为进一步加强大学生心理健康教育工作，帮助学生有效疏导心理情绪、缓解精神内耗、提升心理调适与人际交往能力，培育积极健康的心理状态，2026年5月29日下午，社会体育学院特邀兰州文理学院大学生心理健康服务中心荆萌老师，在文昌楼303学术报告厅为全院师生开展《拒绝内耗，从“误解”到“理解”，大学生心理调适》心理健康专题讲座。
本次讲座主讲人荆萌老师拥有扎实的专业功底与丰富的实战经验，是国家二级心理咨询师、国家社会工作师、国家三级公共营养师、国家高级家庭教育讲师及指导师，同时兼任兰州市心理健康工作者协会专家、甘肃省心理危机干预保障大队成员、甘肃日报专栏作家等多项社会职务，常年担任多所中小学、幼儿园心理健康顾问及多家行政事业单位、企业特聘心理讲师。
从业以来，荆萌老师深耕心理健康普及与家庭教育指导领域，成果丰硕。累计开展心理健康、家庭教育类专题讲座近500场，指导家庭教育个案600余例，受众超5万人次，尤其在社区矫正人员、单亲及留守儿童等特殊群体心理疏导、亲子教育咨询方面积累了大量宝贵经验。自2016年起，她持续参与学校“国培”“省培”系列重点项目，先后为乡村教师研修、校长培训、校园安全应急、三区三州送教下乡等二十余项省级重点培训开展专题授课20余场，覆盖受众1.5万余人，同时积极参与校园发展诊断、送教下乡等公益服务，专注于青少年心理健康预防普及与健康家庭建设工作，专业能力与授课口碑广受认可。
讲座过程中，荆萌老师紧贴当代大学生的学习生活现状，聚焦学生常见的心理内耗、情绪焦虑、人际交往困惑等核心问题，用通俗易懂的语言、温情暖心的讲解方式，深度剖析心理内耗的成因与危害，引导学生打破自我认知的“误解”，学会接纳自我、理解他人。同时，她结合多年咨询案例，为师生传授了简单实用的情绪调节技巧、压力疏导方法以及人际交往相处之道，针对性解答了同学们日常面临的心理困惑，帮助大家掌握科学的心理调适技能，引导学生正视心理问题、主动关爱自我心理健康。整场讲座内容充实、干货满满，兼具专业性与实用性，现场氛围温馨浓厚。
讲座圆满落幕。此次心理健康专题讲座有效填补了学生心理认知盲区，为全院师生搭建了优质的心理健康学习交流平台。学院全体同学纷纷表示受益匪浅，对心理内耗、情绪管理有了全新、科学的认知。
